Meniu: OptimBox

Meniu saptamana 18 Mai - 24 Mai

Meniul poate suferi modificari!

luni

Spread din năut cu semințe de dovleac, mozzarella, roșii cherry și pâine integrală

(năut, spanac, busuioc, lămâie, ulei măsline extravirgin, semințe dovleac, mozzarella, roșii cherry, sare, pâine integrală)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
180gr 275gr 370gr 460gr

Bulgur cu perle de brânză, iaurt cu miere, merișoare și migdale

(bulgur, brânză proaspătă de vacă, iaurt grecesc, miere, migdale, merisoare, scorțisoară, fructe de pădure)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
100gr 150gr 200 gr 250 gr

File de somon și piure de morcovi cu tarhon, frunze de salată amestec cu pesto verdi

(file de somon , ulei extravirgin de masline, lămâie, morcovi, muștar dijon, tarhon, salată verde, busuioc, pătrunjel, usturoi, migdale, capere, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
190gr 250gr 320gr 380gr

Supă cremă de dovlecei

(dovlecei, ceapă, usturoi, mărar, ulei de măsline extravirgin, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
120gr 180gr 240gr 300gr

Tagine vegetarian, cu cartofi dulci

(ardei gras rosu si galben, morcovi, ceapa, dovlecei, cartofi dulci, usturoi pudra, scortisoara, turmeric, coriandru, menta verde, rosii decojite, sirop de artar, caise deshidratate, sare, piper, edamame, ulei de turte)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
240gr 360gr 390gr 460gr

marti

Salată de vinete cu chives și ardei gras, rosii cherry si crackersi integrali

(vinete congelate, ulei de turte, sare, rosii cherry, miez seminte floarea soarelui, iaurt 10, crackersi integrali, chives, ardei gras )

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
260gr 320gr 290gr 310gr

Tarta cheesecake cu sos de capsuni si caju

(coji tarte integrale, zahar brut, smanatana lichida, scortisoara macinata, ou de gaina, ghimbir pudra, esenta de vanilie, crema de branza , coaja portocala, coaja lamaie, capsuni congelate, caju )

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
135gr 140gr 145 gr 150 gr

Piept de curcan la grill, fusili integrale cu sos de ciuperci amestec

(piept de curcan, ulei de măsline extravirgin / fusili integrale, ciuperci, ceapă, usturoi, sare, piper, roșii, pătrunjel / parmezan)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
210gr 315gr 420gr 490gr

Supa crema de legume

( dovlecei, morcovi, ceapa, ulei de turte ,telina , susan negru/alb, smantana vegetala din grasimi nehidrogenate, sare, rosii decojite, pasta de ardei dulce, )

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
120gr 180gr 240gr 305gr

Varză calită cu mămăliguță

(varză, ceapă, morcov, cimbru, sare, piper, boia ardei, ulei extravirgin măsline, sos roșii / mălai, unt,lapte)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
255gr 380gr 510gr 630 gr

miercuri

Scramble cu legume, brânză dulce cu mărar, roșii cherry și crackers

(ouă, ciuperci, ardei gras, sare / brânză dulce, iaurt si mărar / roșii cherry / crackers integral)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
200gr 280gr 350gr 420gr

Budincă de chia și fistic, compot de vișine

(lapte, seminte de chia / vișine, zahar brut / fistic)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
100gr 140gr 170gr 200gr

Tocăniță de legume , hrișcă cu măsline și zucchini,semințe de floarea soarelui

(morcov, ceapă, țelină, pasta de tomate, ciuperci, conopidă, ulei de turte, sare, piper / hrișcă, măsline, zucchini / semințe floarea soarelui)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
190gr 290gr 330gr 430gr

Linte roșie zdrobită cu ulei de trufe, sfeclă roșie cu caju

(linte, ulei de măsline cu aromă de trufe / sfeclă roșie, caju, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
90gr 140gr 190gr 240gr

File de salau la cuptor cu sos de mărar, amestec de frunze cu castraveți

(file da salau, ulei de masline cu lămâie, sare / amestec de salate, castraveți verzi / smântână, mărar)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
150gr 170gr 220gr 240gr

joi

Lipie cu brânză cottage, arpagic verde, salată de crudități și ouă de prepeliță

(lipie integrală, brână de vacă, smântână, chives, boia dulce / ardei gras, morcov, apio / ouă de prepelită)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
160gr 200gr 260gr 310gr

Pandișpan cu căpșuni, piure de mere cu goji

(căpșuni, faină, sirop arțar, ulei de măsline, esență vanilie, praf de copt, fresh portocale / mere, goji)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
120gr 160gr 200gr 250gr

Mâncare de cartofi cu măsline, praz, tofu, gogosari si castraveti murati

(cartofi, ceapă, ardei gras, boia, ulei de turte, morcovi, măsline, suc de roșii, tofu, ardei copt, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
250gr 320gr 390gr 460gr

Supă cremă de fasole albă cu roșii uscate, crutoane

(fasole albă, ulei măsline extravirgin, ceapă, apio, roșii uscate, sare / crutoane integrale)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
120gr 170gr 210gr 230gr

Piept de pui marinat în paprika afumată și sos tahini cu lămâie, varză albă scăzută cu legume și semințe de susan

(piept de pui, boia afumată / pastă de susan, lămâie / varză albă, ardei, morcov, ceapă, baby porumb, ulei de susan, sare, piper / semințe de susan)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
210gr 280gr 330gr 370gr

vineri

Quiche cu praz și cheddar, salată cu roșii cherry și castraveți, dressing de rodie

(coji tartă integrale, cheddar, praz, smântănă, broccoli / roșii cherry, castraveți, sirop rodie, ulei de măsline extravirgin, rodie)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
200gr 270gr 340gr 400gr

Orez cu lapte și scorțișoară, mango

(orez basmati, lapte, zahăr brut, scorțișoară / mango / fructe de pădure)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
100gr 150gr 200gr 240gr

Bulgur cu legume și broccoli

(bulgur / morcov, țelină, ardei, dovlecei, mazăre, roșii, ceapă, sare, piper / broccoli, ulei extravirgin de măsline)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
260gr 300gr 350gr 400gr

Telemea de vacă cu oregano și migdale, amestec de crudități

(telemea de vacă, ulei extravirgin de măsline, oregano / migdale fulgi / ardei gras, morcov, apio)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
100gr 130gr 160gr 190gr

Placintă de pește, frunze de salată cu gulie, dressing de iaurt cu sfeclă

(somon, șalău, ceapă, morcov, cartofi, ouă / iaut grecesc, sfeclă roșie, salată amestec, gulie, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
180gr 230gr 270gr 320gr

sambata

Scramble cu dovlecei si cascaval, rosii cherry si pâine integrală

(ouă, dovlecei, cașcaval, chives / roșii cherry / pâine integrală / telemea de capră, ulei extravirgin de măsline, cimbru)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
200gr 270gr 350gr 410gr

Prăjitură de mere și sos caramel

(faină, unt 82% ouă, praf de copt, zahăr brut, iaurt grecesc, mere, griș integral, scorțișoară / smântână, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
90gr 130gr 180gr 220gr

Conopidă piure cu semințe de dovleac, mâncare de linte cu baby morcovi

(conopidă, ulei de măsline extravirgin, semințe de dovleac / linte verde, baby morcov, ceapă, usturoi, apio, cimbru, roșii, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
180gr 240gr 280gr 330 gr

Hummus cu ardei copt, crudități

(năut, ulei extravirgin de măsline, ardei copt, pastă de susan / ardei gras, roșii cherry, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
120gr 150gr 180 gr 210gr

Tocănită de pui cu legume, baton de polenta cu măsline negre

(pulpă de pui, morcov, țelină, ceapă, usturoi, conopidă, broccoli, ciuperci, roșii, pătrunjel / mămăligă cu tărâțe de ovăz, măsline negre, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
190gr 290gr 350gr 410gr

duminica

Unt de arahide cu fulgi de hrișcă și ovăz, fructe amestec și iaurt cu semințe de susan

(unt de arahide, ciocolată neagră, fulgi ovăz, fulgi hrișcă / iaurt grecesc cu semințe de susan / ananas, portocale, kiwi)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
170gr 230gr 300gr 350gr

Supă cremă de legume cu semințe de dovleac

(morcov, cartofi, ceapă, dovlecei, țelină, pătrunjel, ulei de măsline extravirgin, sare / semințe de dovleac )

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
130gr 190gr 260gr 310gr

Friptura de porc cu sos de mustar si quinoa cu legume

(pulpă de porc, ceapă, țelină, morcov, usturoi, foi de dafin, cimbru, rozmarin / quinoa / muștar dijon, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
240gr 270gr 300gr 320gr

Pandișpan cu stafide și gem de zmeură

(făină, ulei extravirgin de măsline, roșii, stafide, esență rom, sare, zahăr brut / zmeură)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
90gr 140 gr 190gr 230gr

Ghiveci de legume cu cartofi dulci

(ardei gras, ceapă, usturoi, morcov, țelină, roșii, dovlecei / cartofi dulci, ulei extravirgin, cimbru, sare piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
180gr 270gr 360gr 450gr


GRUPE DE ALERGENI

Conform Directivei 2000/13/CE A PARLAMENTULUI EUROPEAN SI A CONSILIULUI DIN 20 Martie 2000 alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe:

1. Cereale care contin gluten (grau, secara, orz, ovaz, grau spelt, grau mare sau hibrizi ai acestora) si produse derivate; 2. Crustacee si produse derivate; 3. Oua si produse derivate; 4. Peste si produse derivate; 5. Arahide si produse derivate; 6. Soia si produse derivate; 7. Lapte si produse derivate (inclusiv lactoza); 8. Fructe cu coaja, adica migdale (Amydalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Iuglas regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Caraya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch)], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de Macadamia si nuci de Queesland (Macadamia ternifolia) si produse derivate; 9. Telina si produse derivate; 10. Mustar si produse derivate; 11. Seminte de susan si produse derivate; 12. Dioxid de sulf si sulfiti in concentratii de peste 10 mg/kg sau 10 mg/litru; 13. Lupin si produse derivate; 14. Moluste si produse derivate.
Produsele noastre contin acesti alergeni sau urme de alergeni. In cazul in care suferiti de o alergie, va rugam sa solicitati informatii suplimentare inainte de efectuarea comenzii online.