Meniu: OptimBox

luni

Spread din năut cu semințe de dovleac, mozzarella, roșii cherry și pâine integrală

(năut, spanac, busuioc, lămâie, ulei măsline extravirgin, semințe dovleac, mozzarella, roșii cherry, sare, pâine integrală)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
210gr	300gr	380gr	470gr

Bulgur cu perle de brânză, iaurt cu miere, merișoare și migdale

(bulgur, brânză proaspătă de vacă, iaurt grecesc, miere, migdale, merisoare, scorțisoară, fructe de pădure)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
100gr	150gr	200 gr	250 gr

File de șalău și piure de morcovi cu tarhon, frunze de salată amestec cu pesto verdi

(file șalău, ulei extravirgin de masline, lămâie, morcovi, muștar dijon, tarhon, salată verde, busuioc, pătrunjel, usturoi, migdale, capere, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
180gr	240gr	310gr	370gr

Supă cremă de dovlecei

(dovlecei, ceapă, usturoi, mărar, ulei de măsline extravirgin, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
120gr	180gr	240gr	300gr

Souffle de conopida cu brocoli

(conopidă, brocoli, mustar dijon, sana, smantana, oua, ceddar,patrunjel verde, sare, piper, baby spanac, boabe rodie)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
230gr	330gr	430gr	530gr

marti

Baton energizant cu migdale, goji și fulgi de ovăz, pastă de banane, avocado, struguri cu ananas

(curmale, ciocolată neagră, migdale, fulgi ovăz, goji, stafide, banane / avocado, cacao, sirop de arțar / struguri, ananas)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
170gr	220gr	270gr	290gr

Chec cu roșii uscate și măsline, piure de conopidă cu spanac, fulgi de migdale la cuptor

(faină integrală, ulei măsline extravirgin, roșii, praf de copt, lămâie, măsline, roșii uscate / conopidă, spanac, fulgi migdale, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
110gr	140gr	170 gr	200 gr

Piept de curcan la grill, fusili integrale cu sos de ciuperci amestec

(piept de curcan, ulei de măsline extravirgin / fusili integrale, ciuperci, ceapă, usturoi, sare, piper, roșii, pătrunjel / parmezan)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
180gr	280gr	370gr	410gr

Salată de vinete cu chives și ardei gras, crackers integral

(vinete, iaurt grecesc, chives, usturoi, sare / crackers integral / ardei gras)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
70gr	100gr	140gr	170gr

Salată de legume cu urdă,caju si dressing balsamic

(varză de bruxelles, fasole roșie, ardei gras, roșii cherry, măsline, broccoli / urdă / ulei extravirgin masline, ulei balsamic / caju)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
210gr	290gr	330gr	350 gr

miercuri

Scramble cu legume, brânză dulce cu mărar, roșii cherry și crackers

(ouă, ciuperci, ardei gras, sare / brânză dulce, iaurt si mărar / roșii cherry / crackers integral)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
200gr	250gr	310gr	370gr

Budincă de chia și fistic, compot de vișine

(lapte, seminte de chia / vișine, zahar brut / fistic)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
100gr	150gr	170gr	200gr

Tocăniță de legume , hrișcă cu măsline și zucchini,semințe de floarea soarelui

(morcov, ceapă, țelină, pasta de tomate, ciuperci, conopidă, ulei de turte, sare, piper / hrișcă, măsline, zucchini / semințe floarea soarelui)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
190gr	290gr	330gr	430gr

Linte roșie zdrobită cu ulei de trufe, sfeclă roșie cu caju

(linte, ulei de măsline cu aromă de trufe / sfeclă roșie, caju, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
90gr	140gr	190gr	240gr

Somon file la cuptor cu sos de mărar, amestec de frunze cu castraveți

(somon file, ulei de masline cu lămâie, sare / amestec de salate, castraveți verzi / smântână, mărar)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
150gr	170gr	220gr	240gr

joi

Lipie cu brânză cottage, arpagic verde, salată de crudități și ouă de prepeliță

(lipie integrală, brână de vacă, smântână, chives, boia dulce / ardei gras, morcov, apio / ouă de prepelită)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
160gr	200gr	260gr	310gr

Pandișpan cu căpșuni, piure de mere cu goji

(căpșuni, faină, sirop arțar, ulei de măsline, esență vanilie, praf de copt, fresh portocale / mere, goji)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
120gr	160gr	200gr	250gr

Mâncare de cartofi cu măsline, praz, tofu, gogosari si castraveti murati

(cartofi, ceapă, ardei gras, boia, ulei de turte, morcovi, măsline, suc de roșii, tofu, ardei copt, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
250gr	320gr	390gr	460gr

Supă cremă de fasole albă cu roșii uscate, crutoane

(fasole albă, ulei măsline extravirgin, ceapă, apio, roșii uscate, sare / crutoane integrale)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
120gr	180gr	230gr	240gr

Piept de pui marinat în paprika afumată și sos tahini cu lămâie, varză albă scăzută cu legume și semințe de susan

(piept de pui, boia afumată / pastă de susan, lămâie / varză albă, ardei, morcov, ceapă, baby porumb, ulei de susan, sare, piper / semințe de susan)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
210gr	300gr	340gr	410gr

vineri

Quiche cu praz și cheddar, salată cu roșii cherry și castraveți, dressing de rodie

(coji tartă, cheddar, praz, smântănă, broccoli / roșii cherry, castraveți, sirop rodie, ulei de măsline extravirgin, rodie)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
200gr	240gr	280gr	310gr

Orez cu lapte și scorțișoară, mango

(orez basmati, lapte, zahăr brut, scorțișoară / mango / fructe de pădure)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
100gr	150gr	200gr	240gr

Bulgur cu legume și broccoli

(bulgur / morcov, țelină, ardei, dovlecei, mazăre, roșii, ceapă, sare, piper / broccoli, ulei extravirgin de măsline)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
260gr	300gr	350gr	400gr

Telemea de vacă cu oregano și migdale, amestec de crudități

(telemea de vacă, ulei extravirgin de măsline, oregano / migdale fulgi / ardei gras, morcov, apio)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
100gr	130gr	160gr	190gr

Placintă de pește, frunze de salată cu gulie, dressing de iaurt cu sfeclă

(somon, șalău, ceapă, morcov, cartofi, ouă / iaut grecesc, sfeclă roșie, salată amestec, gulie, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
180gr	230gr	270gr	320gr

sambata

Scramble cu dovlecei si cascaval, rosii cherry si pâine integrală

(ouă, dovlecei, cașcaval, chives / roșii cherry / pâine integrală / telemea de capră, ulei extravirgin de măsline, cimbru)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
190gr	270gr	350gr	410gr

Prăjitură de mere și sos caramel

(faină, unt 82% ouă, praf de copt, zahăr brut, iaurt grecesc, mere, griș integral, scorțișoară / smântână, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
90gr	130gr	180gr	220gr

Conopidă piure cu semințe de dovleac, mâncare de linte cu baby morcovi

(conopidă, ulei de măsline extravirgin, semințe de dovleac / linte verde, baby morcov, ceapă, usturoi, apio, cimbru, roșii, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
180gr	240gr	280gr	330 gr

Hummus cu ardei copt, crudități

(năut, ulei extravirgin de măsline, ardei copt, pastă de susan / ardei gras, roșii cherry, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
120gr	150gr	180 gr	210gr

Tocănită de pui cu legume, baton de polenta cu măsline negre

(pulpă de pui, morcov, țelină, ceapă, usturoi, conopidă, broccoli, ciuperci, roșii, pătrunjel / mămăligă cu tărâțe de ovăz, măsline negre, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
190gr	290gr	350gr	410gr

duminica

Unt de arahide cu fulgi de hrișcă și ovăz, fructe amestec și iaurt cu semințe de susan

(unt de arahide, ciocolată neagră, fulgi ovăz, fulgi hrișcă / iaurt grecesc cu semințe de susan / ananas, portocale, kiwi)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
170gr	230gr	300gr	350gr

Supă cremă de legume cu semințe de dovleac

(morcov, cartofi, ceapă, dovlecei, țelină, pătrunjel, ulei de măsline extravirgin, sare / semințe de dovleac )

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
130gr	190gr	260gr	310gr

Friptura de porc cu sos de mustar si quinoa cu legume

(pulpă de porc, ceapă, țelină, morcov, usturoi, foi de dafin, cimbru, rozmarin / quinoa / muștar dijon, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
240gr	270gr	300gr	320gr

Pandișpan cu stafide și gem de zmeură

(făină, ulei extravirgin de măsline, roșii, stafide, esență rom, sare, zahăr brut / zmeură)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
90gr	140 gr	190gr	230gr

Ghiveci de legume cu cartofi dulci

(ardei gras, ceapă, usturoi, morcov, țelină, roșii, dovlecei / cartofi dulci, ulei extravirgin, cimbru, sare piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
180gr	270gr	360gr	450gr

GRUPE DE ALERGENI

Conform Directivei 2000/13/CE A PARLAMENTULUI EUROPEAN SI A CONSILIULUI DIN 20 Martie 2000 alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe:

1. Cereale care contin gluten (grau, secara, orz, ovaz, grau spelt, grau mare sau hibrizi ai acestora) si produse derivate; 2. Crustacee si produse derivate; 3. Oua si produse derivate; 4. Peste si produse derivate; 5. Arahide si produse derivate; 6. Soia si produse derivate; 7. Lapte si produse derivate (inclusiv lactoza); 8. Fructe cu coaja, adica migdale (Amydalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Iuglas regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Caraya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch)], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de Macadamia si nuci de Queesland (Macadamia ternifolia) si produse derivate; 9. Telina si produse derivate; 10. Mustar si produse derivate; 11. Seminte de susan si produse derivate; 12. Dioxid de sulf si sulfiti in concentratii de peste 10 mg/kg sau 10 mg/litru; 13. Lupin si produse derivate; 14. Moluste si produse derivate.
Produsele noastre contin acesti alergeni sau urme de alergeni. In cazul in care suferiti de o alergie, va rugam sa solicitati informatii suplimentare inainte de efectuarea comenzii online.