Meniu: OptimBox

luni

Granola din ovăz cu migdale, iaurt grecesc cu pudră de mentă și 'compote' de căpsuni cu mirodenii

(fulgi de ovaz, miere, caju, ulei de măsline, migdale intregi, miez semințe floarea soarelui, zahar brut, sirop de arțar, semințe de in, prune uscate, merișoare, stafide, ghimbir pudră, scorțișoară pudră, sare / iaurt grecesc 10%, pesmet, mentă / căpsuni congelate, esență de vanilie, coajă de lămâie și portocală)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
170gr	230gr	290gr	340gr

Hummus cu spanac, sfeclă roșie și crackers integrali

(năut fiert, baby spanac, pastă tahina, usturoi pudră, ulei măsline extravirgin, zeamă lămâie, sare, piper / sfeclă roșie murată / crackers integrali)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
100gr	140gr	180gr	220gr

Bulgur mediteranean servit cu amestec de legume si alune de pădure

(bulgur / busuioc verde, usturoi proaspăt, ulei măsline extravirgin, sare, piper / mazăre, baby morcov, ceapă, conopidă, broccoli, ardei gras, ulei de turte, oregano uscat / alune de pădure)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
190gr	280gr	320gr	370gr

Plăcintă sărată cu urdă, brânză de vaci și topping sirop de arțar

( urdă, ouă, telemea de vacă, smântână de gătit, făină, lămâie, praf de copt, busuioc uscat, sare, sirop de arțar)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
60gr	90gr	120gr	150gr

File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

(file biban, pesmet, pătrunjel, usturoi pudră, zeamă lămâie, sare, piper, ulei măsline extravirgin / rădacină țelină, unt 82%, semințe susan / amestec salata, mustar, miere)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
200gr	230gr	260gr	290gr

marti

Ouă fierte de gaina cu spanac scăzut, roșii cherry și crackers

(ouă fierte de gaina / spanac congelat, unt, faină integrală, sare, piper, usturoi pudră, lapte / roșii cherry / crackerși integrali)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
190gr	260gr	370gr	440gr

Banana bread cu coulis de zmeură, semințe de rodie

(banane, ulei de măsline extravirgin, sirop de arțar, scorțișoară, ghimbir măcinat, făină de migdale, faină de orez, praf de copt, prune uscate, caise uscate, caju / zmeură congelată, zahăr brut / rodie)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
120gr	180gr	240gr	300gr

Mâncare de mazăre cu piept de pui și frunze de salată

(piept de pui, paprika afumată, usturoi pudră, ulei de turte, sare, piper / mazăre congelată, morcovi, ceapă, țelină, usturoi, pastă de roșii, chives, cimbru, fulgi tărâțe / salată amestec / ulei măsline extravirgin, oțet balsamic)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
250gr	360gr	460gr	570gr

Supă de varză albă cu legume si crutoane

(morcovi, ardei gras,ceapă, usturoi, rădăcină țelină, varză, cimbru, chimen, sare, piper, pastă de rosii, mărar, ulei de turte / pâine integrală)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
120gr	170gr	230gr	290gr

Quinoa cu pesto de vinete, fulgi de migdale si cas afumat

(quinoa, sare, piper, vinete, rosii uscate, busuioc verde, usturoi, ulei de masline / fulgi migdale, cas afumat )

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
170gr	250gr	330gr	410gr

miercuri

Vinete cu crackers și salată de roșii cherry cu telemea de vacă

(vinete, chives, iaurt grecesc, sare, piper / crackersi integrali / rosii cherry / telemea de vacă, ulei de măsline extravirgin)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
210gr	270gr	340gr	400gr

Budincă de tapioca cu merisoare

(perle tapioca, lapte, zahăr brut, merisoare, fulgi migdale)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
80gr	120gr	150gr	190gr

File de șalău la cuptor și sos Dijonnaise, hrișcă cu roșii uscate și alune de pădure

(file șalău, ulei măsline extravirgin, sare, piper / hrișcă, roșii uscate / alune de pădure / muștar dijon, dovlecei, ceapă, morcovi, zeamă de lămâie)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
160gr	230gr	300gr	360gr

Plăcintă din varză acră cu brânză și mărar

(varză acră, ulei turte, ouă, brânză de vaci, făină integrală de secară, iaurt grecesc / valeriană, ardei gras)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
80gr	110gr	150gr	180gr

Linte cu legume, salată de spanac cu dressing de lămâie

(linte, ulei turte, cimbru, tarhon, ceapă, morcovi, apio, ardei gras, tabasco, pastă de roșii, sare, piper / baby spanac, zeamă lămâie, ulei măsline extravirgin)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
190gr	260gr	340gr	410gr

joi

Scramble cu cașcaval afumat, spanac și batonete din ardei gras și morcovi

(ouă, dovlecei, cașcaval afumat, morcovi , praz, ardei gras, spanac, unt, crutoane, ulei de turte, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
190gr	240gr	290gr	340gr

Bulgur cu semințe de chia, caju și mango

(bulgur, lapte 1,5%, semințe chia, zahăr brut, caju, mango)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
100gr	140gr	180gr	220gr

Mușchiuleț de porc, orez basmati cu legume

(mușchiuleț porc, ulei măsline extravirgin, boia, usturoi, cimbru, rozmarin / orez basmatic, sare, piper, morcovi, telină, ceapă, ardei, dovlecei, sos de roșii, ulei de turte)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
180gr	250gr	330gr	350gr

Tapenade din măsline negre, crackers și roșii cherry

(măsline, ulei măsline extravirgin, usturoi, capere, anșoa, crackerși integrali, roșii cherry)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
100gr	130gr	160gr	190gr

Mancare de naut si sfecla murata

(năut, cartofi, ceapă, morcovi, ardei gras, spanac, chimion, turmeric, pătrunjel, ulei de turte, usturoi pudră, roșii decojite, sare, piper/ sfecla murata, susan )

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
280gr	370gr	460gr	550gr

vineri

Quiche cu somon afumat, roșii uscate și ceapă verde, salată mixtă cu gulii, dressing balsamic)

(coajă tartă integrală, brânza burduf, ouă , somon afumat, ardei gras, ceapă verde, spanac, roșii uscate, smântână 32%, sare, piper / gulii, roșii cherry, mix salată / oțet balsamic, ulei de măsline extravirgin, muștar dijon, busuioc)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
140gr	200gr	200gr	270gr

Plăcintă cu brânză de vaci si merișoare

( brânză de vaci, cremă de brânză, smântână de gatit, ouă, faină albă si integrală, praf de copt, merișoare, zahăr brut, extract de vanilie, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
70gr	100gr	140gr	180gr

Penne integrale, ciuperci în sos de smântână și parmezan

(penne integrale, ciuperci, smântână lichidă, ceapă, cimbru, ulei de turte, pătrunjel, sare, piper, parmezan)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
160gr	240gr	320gr	400gr

Supă cremă de mazăre cu goji si crutoane

(ceapă, morcov, țelină, mazăre, ulei extravirgin, oregano uscat, sare / goji/ crutoane)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
110gr	170gr	230gr	240gr

File de somon si coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

(file somon / broccoli, roșii uscate, ulei de măsline extravirgin, sare, piper / morcovi, zeamă de lămâie)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
190gr	210gr	280gr	340gr

sambata

Lipie cu pastă de ton și cremă de brânză, salată verde cu castraveti si vinaigrettă de capere

(lipie integrală, cremă de brânză, ton, măsline negre, porumb, chives / mix salată, castraveți fabio, capere, ulei măsline extravirgin, pătrunjel, lămâie, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
200gr	260gr	320gr	380gr

Pară coaptă cu sos de caramel din sirop de curmale si fulgi de migdale

(pere, zahăr brut, fulgi de migdale, smântână de gătit, sirop de curmale)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
120gr	180gr	240gr	300gr

Gulyaș de vită, baton din mălai și ardei iute

(pulpe de vită, ceapă, ardei gras, țelină, morcovi, dafin, pastă de ardei, ulei turte, sare, piper / mălai, tărâțe, pătrunjel, ardei iute murat)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
220gr	280gr	340gr	400gr

Salată de cartofi cu castraveciori și măsline

(cartofi albi, castraveți murați, măsline, capere, broccoli, sare, piper / iaurt, ulei de măsline extravirgin)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
110gr	170gr	220gr	280gr

Chiftea de năut în sos de roșii cu legume la cuptor

(făină năut, sare, piper, pătrunjel, năut boabe, ceapă / roșii decojite, usturoi, morcovi, apio, busuioc, ulei de turte)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
180gr	210gr	240gr	270gr

duminica

Scramble cu ceapă verde, cartofi, telemea, măsline și pâine integrală

(ouă, ceapă verde, cartofi, mozzarella, unt, telemea, rozmarin, măsline, ulei de măsline extravirgin, pâine integrală, sare, piper)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
180gr	270gr	360gr	450gr

Kefir cu chia, nucă pecan și compot de vișine

(kefir, vișine, nucă pecan , zahăr brut, semințe chia)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
100gr	130gr	160gr	180gr

Piept de curcan la tigaie, piure de conopidă si varză de bruxelles

(piept de curcan, conopidă, varză bruxelles, smântână lichidă, unt, sare, piper, ulei măsline extravirgin, ceapă, morcovi, pastă de roșii)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
170gr	250gr	340gr	390gr

Supă cremă de hribi

(ciuperci champignon, hribi, ceapă, praz, ulei de turte, sare)

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
100gr	150gr	200gr	250gr

Orez sălbatic cu legume

(orez sălbatic, ulei măsline extravirgin, sare, piper, morcovi, țelină, ceapă, conopidă, broccoli, mazăre )

Gramaj/Kcal
1000 kcal	1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal
210gr	310gr	420gr	520gr

GRUPE DE ALERGENI

Conform Directivei 2000/13/CE A PARLAMENTULUI EUROPEAN SI A CONSILIULUI DIN 20 Martie 2000 alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe:

1. Cereale care contin gluten (grau, secara, orz, ovaz, grau spelt, grau mare sau hibrizi ai acestora) si produse derivate; 2. Crustacee si produse derivate; 3. Oua si produse derivate; 4. Peste si produse derivate; 5. Arahide si produse derivate; 6. Soia si produse derivate; 7. Lapte si produse derivate (inclusiv lactoza); 8. Fructe cu coaja, adica migdale (Amydalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Iuglas regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Caraya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch)], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de Macadamia si nuci de Queesland (Macadamia ternifolia) si produse derivate; 9. Telina si produse derivate; 10. Mustar si produse derivate; 11. Seminte de susan si produse derivate; 12. Dioxid de sulf si sulfiti in concentratii de peste 10 mg/kg sau 10 mg/litru; 13. Lupin si produse derivate; 14. Moluste si produse derivate.
Produsele noastre contin acesti alergeni sau urme de alergeni. In cazul in care suferiti de o alergie, va rugam sa solicitati informatii suplimentare inainte de efectuarea comenzii online.