Meniu saptamana 02 Decembrie - 08 Decembrie
Meniul poate suferi modificari!
(năut, spanac, busuioc, lămâie, ulei măsline extravirgin, semințe dovleac, tofu, roșii cherry, sare, pâine integrală)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
230gr | 330gr | 420gr | 520gr |
(bulgur, tofu, sirop de arțar, migdale, merisoare, scorțisoară, fructe de pădure)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
90gr | 140gr | 180 gr | 230 gr |
(mix ciuperci, ulei de măsline, cimbru, usturoi, morcovi, muștar dijon, tarhon,sare, salată verde, busuioc, pătrunjel, usturoi, migdale, capere, seminte floarea soarelui )
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
230gr | 320gr | 430gr | 520gr |
(dovlecei, ceapă, usturoi, mărar, ulei de măsline extravirgin, sare)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
120gr | 180gr | 240gr | 300gr |
(conopidă, mazăre, morcovi, ulei extravirgin, ceapă, usturoi, cimbru, pătrunjel, boia, pastă de tomate, sare, piper)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
220gr | 330gr | 440gr | 550gr |
(curmale, ciocolată neagră, migdale, fulgi ovăz, goji, stafide, banane / avocado, cacao, sirop de arțar / struguri, ananas)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
170gr | 220gr | 270gr | 290gr |
(faină integrală, ulei măsline extravirgin, roșii, praf de copt, lămâie, măsline, roșii uscate, sare / conopidă, spanac, fulgi migdale)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
110gr | 140gr | 170 gr | 200 gr |
(tofu, ulei de măsline extravirgin / fusili integrale, ciuperci, ceapă, usturoi, roșii, pătrunjel, sare, piper)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
200gr | 300gr | 330gr | 370gr |
(vinete, ulei măsline extravirgin, chives, usturoi, sare / crackers integral / ardei gras)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
70gr | 100gr | 140gr | 170gr |
(varză de bruxelles, fasole roșie, ardei gras, roșii cherry, măsline, broccoli / ulei extravirgin masline, ulei balsamic / caju)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
180gr | 240gr | 310gr | 380gr |
(mazăre, ulei extravirgin de măsline, spanac, pastă de susan, sare / roșii cherry, salată / crakers integral)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
170gr | 210gr | 260gr | 300gr |
(lapte de cocos, seminte de chia / vișine, zahar brut / fistic)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
100gr | 140gr | 170gr | 200gr |
(morcov, ceapă, țelină, pasta de tomate, ciuperci, conopidă, ulei de turte, sare,piper / hrișcă, măsline, zucchini / semințe floarea soarelui)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
190gr | 290gr | 330gr | 430gr |
(linte, ulei de măsline cu aromă de trufe, sare/ sfeclă roșie, caju)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
90gr | 140gr | 190gr | 240gr |
(ardei gras, ceapă, morcov, zucchini, porumb baby, tabasco / orez basmati, sare / seminte de susan)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
160gr | 240gr | 280gr | 310gr |
(lipie integrală, avocado, chives, tofu / ardei gras, morcov, apio)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
190gr | 260gr | 320gr | 390gr |
(căpșuni, faină, sirop arțar, ulei de măsline, esență vanilie, praf de copt, fresh portocale / mere, goji)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
120gr | 160gr | 200gr | 250gr |
(cartofi, ceapă, ardei gras, boia, ulei de turte, morcovi, măsline, suc de roșii, tofu, ardei copt, sare, piper)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
250gr | 320gr | 390gr | 460gr |
(fasole albă, ulei măsline extravirgin, ceapă, apio, roșii uscate, sare / crutoane integrale)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
120gr | 180gr | 230gr | 240gr |
(năut / pastă de susan, lămâie / varză albă, ardei, morcov, ceapă, baby porumb, ulei de susan, sare, piper / semințe de susan)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
200gr | 300gr | 360gr | 410gr |
(hribi, ulei extravirgin cu trufe, ceapă, usturoi, cimbru, sare pastă de trufe, semințe de dovleac / roșii cherry, castraveți / pâine integrală)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
230gr | 280gr | 330gr | 370gr |
(orez basmati, lapte cocos, unt de arahide, zahăr brut, scorțișoară / mango / fructe de pădure)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
120gr | 180gr | 240gr | 280gr |
(bulgur / morcov, țelină, ardei, dovlecei, mazăre, roșii, ceapă, sare, piper / broccoli, ulei extravirgin de măsline)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
260gr | 300gr | 350gr | 400gr |
(ardei capia, vinete, boia dulce, ceapă, ulei extravirgin de masline, sare, piper / pâine integrală)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
90gr | 140gr | 190gr | 240gr |
(dovlecei, usturoi, cimbru, sare / morcovi, ulei extravirgin de măsline / ardei gras)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
180gr | 230gr | 280gr | 330gr |
hide, banane, pudră de roșcove, lapte de migdale / pâine integrală / frcute de pădure)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
190gr | 260gr | 330gr | 400gr |
(ananas, zahăr brut, ulei de masline, tabasco, coriandru, ceapă roșie / nucă pecan)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
80gr | 120gr | 160gr | 200gr |
(conopidă, ulei de măsline extravirgin, semințe de dovleac / linte verde, baby morcov, ceapă, usturoi, apio, cimbru, roșii, sare, piper)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
180gr | 240gr | 280gr | 330 gr |
(năut, ulei extravirgin de măsline, ardei copt, pastă de susan, sare / ardei gras, roșii cherry)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
120gr | 150gr | 180 gr | 210gr |
(morcov, țelină, ceapă, usturoi, conopidă, broccoli, ciuperci, roșii, pătrunjel / mămăligă cu tărâțe de ovăz, măsline negre, sare, piper)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
150gr | 230gr | 270gr | 300gr |
(fulgi ovăz și hriscă, psyllium, lapte de cocos, ciocolată negră / ananas, portocale, kiwi)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
160gr | 240gr | 340gr | 420gr |
(morcov, cartofi, ceapă, dovlecei, țelină, pătrunjel, ulei de măsline extravirgin, sare / semințe de dovleac )
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
130gr | 190gr | 260gr | 310gr |
(quinoa, ceapă, țelină, morcov, ardei gras, roșii, pătrunjel, sare / mix salată/ mazăre păstăi)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
280gr | 320gr | 360gr | 390gr |
(făină, ulei extravirgin de măsline, roșii, stafide, esență rom, sare, zahăr brut / zmeură)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
90gr | 140 gr | 190gr | 230gr |
(ardei gras, ceapă, usturoi, morcov, țelină, roșii, dovlecei / cartofi dulci, ulei extravirgin, cimbru, sare, piper)
Gramaj/Kcal | |||
---|---|---|---|
1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
180gr | 270gr | 360gr | 450gr |